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ナスとひき肉のレタス包み

料理エッセイ

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ビールのおいしい季節になりました! アメリカに来た当初、つまみと言えば必ずこれを登場させていた時期もあったのですが、すっかり忘れていたレシピ。ふと思い出して、久々に作ってみました。ひき肉は豚肉の方が合いますが、合びきでも牛肉だけでもかまいません。ピリ辛の方がおいしいので、辛さが足りない時はタバスコを加えてね。レタスは好みでレッドリーフやアイスバーグ、ビブレタスなど何でもOKです。油っぽさをレタスが吸収してくれるので、ついつい食が進みます。本当かどうかわかりませんが、レタスには催眠作用があるんだそう。つまみながら寝ないでね~。

今月のお助けグッズ

●豆板醤
中華には欠かせないピリカラ調味料。うちの必需品です。1瓶買っておくといろいろなメニューに使えて便利。開栓後は冷蔵庫で保存してね。

ナスとひき肉のレタス包みのレシピ

■ 材料 
(4人分)
  • ナス 2、3本
  • 玉ネギ 1/2個
  • ズッキーニ(小) 1本
  • レタス 1玉
  • ひき肉 1パウンド弱
  • サラダ油 大さじ1杯
  • ニンニク(すりおろすかプレスする)・・・1片
  • 豆板醤 小さじ1、2杯
  • 青ネギ 2、3本
  • ケチャップ 1/3カップ
  • しょう油 大さじ1杯
  • 甜麺醤 小さじ1杯(なければみそ小さじ1+砂糖小さじ1/2)
  • 水溶き片栗粉 適量

■ 作り方
1. ナスは1センチの角切りにし、水にさらしておく。
玉ネギはみじん切り。ズッキーニはナスと同じく1センチの角切り。ネギは小口切りにする。
レタスは洗って、手のひら大にちぎって、水気を切っておく。>>7分
2. フライパンにサラダ油を熱し、ニンニク、豆板醤、青ネギを入れ、香りが立つまで炒める。
ひき肉を加え、色が変わってきたら、玉ネギを加える。
玉ネギに火が通ったら、ナスとズッキーニを加え、さらに炒める。
ケチャップ、しょう油、甜麺醤(なければみそと砂糖を合わせたもの)を加え、
水溶き片栗粉でとろみをつける。>>10分
3.2.をレタスと別々のお皿に盛りつけ、食べる直前にこれをレタスに適量とって、包んで食べる。

 

逸子モーガン:
アメリカに住んで早12年。ひょんなことから受け持った料理クラスをきっかけに、キッチン用品の実演販売を通じてあちこちに出没(?)するようになった元気な主婦。2005年6月まで2年間続いた「スーパーの食材で作るニッポンの味」に続き、仕事や学業の合間に簡単にできる料理を紹介中