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【暮らしに活かす瞑想】締め切り日: 4/20 (木) 4:30PM

暮らしに活かす瞑想・マインドフルネス・ワークショップのご案内です。


あるアンケートによると瞑想を経験したことがある、と答えた日本人女性が50%以上だったそうです。

でも瞑想のセッションを受けた後は「忙しすぎて自分に意識を向ける時間がない」「マインドフルネスを暮らしに取り入れたいけど、今いちよく分からない」「瞑想をするなら家で一人でやりたい」などの様々な理由から、中々継続して瞑想を日常生活に取り入れることができない・効果的に実践することが難しい、という回答もあったようです。


そんなお悩みをシアトル在住の瞑想講師/マインドフルネス・トレーナーのチャド・フリスク先生がトレーニングを終了されたUnified Mindfulness のアプローチ「マインドフルネスの３つのスキル」を今回のワークショップを通してたっぷり、じっくりと学ぶ・体感することで解決することができます（日本語での講座です）。


「瞑想・マインドフルネスを暮らしに取り入れてみたい」と感じている方や既に取り入れている方々にも新しい発見や沢山の気づきが生まれ、ワークショップ後も直ぐに実践できる内容となっています。

「いま、ここ」の選択を暮らしに取り入れる練習を今回のワークショップで体感してみませんか？