投稿内容

①バイセップ・トライセップ：＄30
　上腕二頭筋、上腕三頭筋を鍛えます。

②レッグ・エクステンション：＄30
　大腿四頭筋、ハムストリングスを鍛えます。

Curvesというジムで採用されている、油圧式の筋力トレーニングマシンです。
利用者が動かすスピードによって運動負荷が決まります。
どんな方でも簡単に、わずかな力で動かすことができるので様々な年代の女性が個々の体力に合わせて無理なく筋力トレーニングを行うことができます。


レドモンドまでお越しいただける方に。