投稿内容

「運動しなきゃ」と思って頑張っているのに、

・疲れが抜けない
・体型が変わらない
・筋力低下を感じる
・動いているのにスッキリしない
・続けたいのに体がついていかない

そんなふうに感じていませんか？

特に海外生活では、

車移動が多い
歩く機会が減る
日本との食生活の違い
年齢による体の変化

などから、以前と同じように頑張っても、
なかなか体が変わりにくくなる方が増えています。

ですが、
変わらない原因は「努力不足」ではなく、

“体の使い方”

にある場合があります。

この無料体験講座では、
激しい運動ではなく、

「まず体を整えてから動く」

という新しい視点から、

・呼吸
・筋肉の使い方
・体の感覚

を実際に体験していただきます。

講座では、
その場で

「体が軽くなった」
「呼吸しやすい」
「動きやすい」

などの変化を感じる方も多くいらっしゃいます。

私自身、病気を経験したことをきっかけに、
30年以上の運動指導経験に加え、
予防の視点から学び続け、

“頑張るだけではない体との向き合い方”

をお伝えしています。

これから先も、
自然に動ける体で人生を楽しみたい方へ。

まずはお気軽にご参加ください。

【無料Zoom体験講座】※女性限定
（日時）5月19日（火曜日）16時～、19時～
　　　　　※各回約60分・同じ内容を2回開催します
【講師】
筋活ライフ伴走者 × HCU認定予防ヘルスコーチ
Yoshie Swain　

▼詳細・お申込み
https://www.mywellnesswave24.com/kinkatsu-5