10/27/05更新 クラスやワークショップの探し方  


本来「オリエンタル・ダンス」と呼ばれていたが、主にお腹の周りを使うこのダンスを見たアメリカ人が「ベリー・ダンス」と名付けたという。基本はお腹や腰の辺りの筋肉を動かし、体全体で滑らかな曲線を作ること。腹筋や腰を使った慣れない動きをするので初心者には少々難しいが、その動きから普段は使わない筋肉を使っている様子は一目瞭然。「くびれくっきり」への期待は膨らむ。

ベリー・ダンスで得られる副次的効果は、「内側からキレイになれる」こと。腹筋を波打つように動かすことによって腸がマッサージされるので、便通にも効果的。また、「姿勢を正し、自分の曲線美を教室内の鏡で見ながら踊ると、ありのままの自分に自信がついて、みんなキレイになっていくのよ」と指導者のザファラさん。

クラスは週1回で8週間または6週間。初級と中級のコースがあるが、「ベリー・ダンスって?」という人は、ザファラさんがパフォーマンスをするレストランで実物を見るのもいいだろう(下記ウェブサイト参照)。

◆ クラス・スケジュールと授業料

タクウィラ
スケジュール:11月14日〜(6週間コース)毎週月曜
(初心者クラス:7:15 p.m.〜8:15 p.m.、中級者クラス:8:00 p.m.〜9:00 p.m.)
場所:Tukwila Community Center / 12424 42nd Ave. S., Tukwila, WA

シアトル
スケジュール:11月15日〜(6週間コース)毎週火曜
(初心者クラス:7:00 p.m.〜8:00 p.m.、中級者クラス:7:45 p.m.〜8:45 p.m.)
場所:Phinney Ridge Center / 6532 Phinney Ave. N., Seattle, WA

◆ 申し込み方法

下記へ電話またはEメールでbellydancingbyzaphara@comcast.comへ申し込む。

Belly Dancing by Zaphara
Phinney Ridge Center / 6532 Phinney Ave. N., Seattle, WA
Tukwila Community Center / 12424 42nd Ave. S., Tukwila, WA
Shoreline Community College / 16101 Greenwood Ave. N., Shoreline, WA
TEL: 206-632-2416
www.bellydancingbyzaphara.com
精製
▲写真は中級クラスの様子。中級ともなるとシンバルやベールなどの道具を使い、よりキレイに見える踊り方を学ぶ

タンゴ・クラス
▲ベリー・ダンスを教えて20年以上というザファラさん