散歩、サイクリングにおすすめのポートランドの近場スポット

遊び名人に聞く、ポートランドの近場のお出かけスポット

■ ポートランド周辺の観光マップ

自然を満喫できる近場のスポット

＜紹介者：坂元寛さん＞

Beacon Rock Trail

標高850Ft.の超絶景トレイル

ポートランドから州境のコロンビア川を渡った向こう側、つまりワシントン州にあるトレイルです。オレゴン州から見ると何もない巨大な一枚岩ですが、なんと対岸に回ると登れます。岩盤を登るスリリングなトレイルは、スイッチバック（ジグザグ）が52カ所もあります。30分もあれば頂上にたどり着ける短いコースで、道中、雄大なコロンビア川をさまざまな角度から見渡せる上、川沿いを走る長い貨物列車もよく見える超絶景トレイルです。

34841 SR.14, Skamania
地図 »
トイレ＆駐車場：あり（要Washington State Discover Pass）
https://parks.state.wa.us/474/Beacon-Rock

Beaver Falls

まるで秘密基地な癒しの滝

オレゴン州では珍しい幅の広い滝です。ポートランドから車で約45分、Columbia River Hwy.の路肩から始まるBeaver Falls Trailを0.7マイルほど歩くと滝に到着します。美しく整った滝はぼーっと見ているだけで癒されるでしょう。夏は水遊びの道具を忘れずに。短いルートなのでスニーカーで十分歩けます。ここは一般的な公園のように整備されておらず、ゴミ箱もありません。マナーは守りましょう。

GPS : 46.10392,-123.13004（トレイルヘッド）
地図 »
トイレ：なし、駐車場：路上
https://www.oregonhikers.org/field_guide/Beaver_Falls_Hike

子どもや犬と一緒に散歩が楽しめるスポット

子連れ、犬連れで楽しめるお散歩コースを地元の人に案内してもらいました。

＜紹介者：東リカさん＞

Tualatin River National Wildlife Refuge

街の近くとは思えない雄大な自然

全米でも数少ない都市近郊にある国立野生動物保護区です。まずはビジターセンターで、今、見られる園内の鳥や動植物について学んでからトレイルへ。ぜひ、双眼鏡を持って出かけましょう。毎年5月30日から9月30日は約３マイルのSeasonal Trailが開いています。子どもも歩きやすい高低差の少ないトレイルで、晴れた日はスニーカーで十分。ただし、日陰が少ないので、夏は日焼け＆熱中症対策を。保護区内は犬の散歩や自転車は禁止です。

19255 SW Pacific Hwy., Sherwood
地図 »
トイレ＆駐車場：あり
www.oregonhikers.org/field_guide/
Tualatin_River_National_Wildlife_Refuge_Trailhead

Council Crest Park

市内標高No.1からの眺め

ダウンタウンから車で約10分。ポートランド市内で最も標高の高いビューポイントです。Washington ParkとMarquam Nature ParkをつなぐMarquam Trailを使えば徒歩で頂上まで行けますが、小さい子ども連れなら車で頂上まで行き、周囲の散策を楽しむのもいいでしょう。よく晴れた日ならマウント・フッド、マウント・セントヘレンズ、マウント・レーニアの眺望が楽しめます。また、園内には犬のオフ・リーシュエリアがあります。

1120 SW Council Crest Dr., Portland
地図 »
トイレ&駐車場 : あり
www.portlandoregon.gov/parks/finder/index.cfm
?PropertyID=24&action=ViewPark

＜紹介者：ストーンレイク（尚子）尚夏さん＞

George Rogers Park

水遊びも散歩も満喫のコース

水遊びのできるビーチが人気の公園。古い溶鉱炉のある楕円形の広場の駐車場の先にOld River Rd.という、ウィラメット川沿いを歩ける気持ちのいいトレイルがあります。この道は途中から車道になりますが、交通量が少なく、とても良い眺めが続きます。秋になると、この車道には栗がいっぱい落ちているとか。また、公園には広場から西に向かってもう一つ短めのトレイルもあります。夏は混むので、愛犬とのお散歩は早朝がいいでしょう。

611 S. State St., Lake Oswego
地図 »
トイレ＆駐車場：あり
www.ci.oswego.or.us/parksrec/george-rogers-park

Hazelia Dog Park/Luscher Farm

ドッグパークもお散歩も楽しめる

ドッグパークもお散歩も楽しめるコース。２つのドックパークがある①Hazelia Dog Parkを起点に、Stafford Rosemont Trailで②Luscher Farmまで歩きます。③この舗装されたトレイルは、東にそのまま続き、端まで行って戻れば約１時間くらいです。トレイル脇は広大な空き地が続いて開放的。なお、この公園の駐車場は盗難に気を付けてください。

17800 Stafford Rd., Lake Oswego
地図 »
トイレ＆駐車場
https://www.ci.oswego.or.us/parksrec/hazelia-dog-park

①

①

③

サイクリングが楽しめるスポット

ビギナーにもおすすめのサイクリングコースや眺めのいいコースを地元の自転車愛好家に選んでもらいました。

＜紹介者：梶伸子さん＞

Mt. Tabor Park

ポートランド一望の丘を登る

街中にあるとても眺めの良い公園です。天気の良い日には、山の頂上から、西にダウンタウン、東にマウントフッド、さらに北のセントヘレンズが見えることもあります。また、初日の出の名所でもあります。頂上までは途中から螺旋状にダラダラと登りが続きますが、さほどきつい坂ではありません。子連れ、犬連れが多いので、道が狭いところを自転車で通るときは、声がけをお忘れなく。

SE 60th Ave. & Salmon St., Portland
地図 »
トイレ&駐車場：あり
www.portland.gov/parks/mt-tabor-park

Springwater Trail

自転車に乗って森林浴

OMSIの南からウィラメット川沿いに延びる道をセルウッドまで南下し、セルウッドブリッジを渡って、川沿いを北上、ホーソンブリッジを渡ればスタート地点に戻れます。梶さんおすすめの休憩スポットは、サウスウォーターフロントのFlying Elephants Delicatessen。セルウッドは道幅が狭く、自転車が停めにくいので休憩に不向きです。通行人が多い道なので気を付けましょう。

SE 4th Ave. & Ivon St., Portland/1945 SE Water Ave., Portland（OMSI）
地図 »
トイレ＆駐車場：なし（道沿いの公園やショップを利用）
https://www.portland.gov/parks/springwater-corridor

外がもっと楽しくなるグッズ＆アプリ

持っていればウォーキングやサイクリングがますます充実するグッズとアプリをご紹介します。 ▲ 左： Swarovski Optik「EL 42 Binoculars」（$2338） バードウォッチャー垂涎、スワロフスキーの双眼鏡です。軽く、何よりもレンズが良く、遠くのものも、距離を感じず美しくよく見えます。お値段は少々張りますが、まさに一生モノの道具です。 ▲ 右：Olympus「Tough TG-6」（$499.99） 水深15メートルまでOK、2.1メートルからの落下テストをクリアした超タフなデジカメ。水中撮影もできて、ビーチや雪山など、アウトドアに気兼ねなく持っていけます。 ▲左： National Geographic『Field Guide to the Birds of North America』（$29.99） 北米の鳥を網羅したハンディ図鑑。累計275万部売れたベストセラーです。オスメスの見分け方、親鳥とヒナの違い、飛んでいる姿と止まっている姿などが、豊富なイラストで解説されています。 ▲ 右：Susan Elderkin『Best Hikes with Kids Western Washington』（$21.95） Washington Trail Assosiationなどで働いてきた２児のお母さんが書いたガイドブック。ワシントン州内、子連れで楽しめる125のトレイルを写真入りで紹介しています。 ▲ 左：Pawslife「Paw Cleaner」（$10.99） 内側に柔らかなシリコンの突起が付いたカップ。中に水を入れ、ワンちゃんの足を入れて回せば、泥だらけの足がキレイになります！　分解して水洗い可。 ▲ 右：Top Paw「Travel Water Bottle」（$8.98） つい忘れがちな、ワンちゃんの水飲み用トレイ。ボトルとトレイが一体化していれば、もう忘れることはありません。 ① PlantSnap 「あの花なんだろう？」散歩中のそんな疑問も、スマホで解決。写真を撮れば、60万種のデータベースの中から植物を判定して説明してくれるアプリです。1日10回まで無料。 ② AccuWeather 体感気温、花粉量、紫外線量など、外に出る前に知りたい情報を網羅した天気アプリ。２時間以内の降水量は１分刻みで予測するので、散歩の切り上げ時の判断に使えます。 ③ AllTrails 全米10万カ所以上のトレイルを網羅。歩いたコースをユーザー同士でシェアできます。有料会員（$2.50/月）はオフラインで使える地図をダウンロードできて便利。 ④ Strava ランナーとサイクリストのためのアプリ。ペースや高低差などの走行を記録、シェアできます。スマホはもちろん、多くのスマートウォッチに対応し、使い勝手バツグンです。

サイクリングでそろえたいもの

初心者でもぜひ手に入れたいのがライナー。お尻や股間にパッドの入った自転車用のライナー（50ドル前後）やズボン（100ドル前後～）は、あるとないとでは快適さが全く違います。また、ハンドルを握り締めるシーンは意外と多いので、グローブも必須。夏は指先の出るものが快適です。そして、サングラスは、目に虫などが入るのを防ぐ役目もあるので、天候に関係なくかけた方がいいでしょう。夏に欠かせないのは、サイクリングキャップ。ヘルメットの穴から入る直射日光を遮るため、ヘルメットの下にかぶります。何よりも忘れてはならないのが水。今年は新型コロナウイルスの影響で、公園の水飲み場が使えないことがあるので、必ず持参しましょう。

※ライトハウス2020年8月号特集「遊び名人に聞く　近場のお出かけスポット」より。（2020年8月）

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